L’aviron, un sport complet

Afin de faire travailler tous les muscles, la pratique de l’aviron est des plus conseillés. Ce sport présente différents bienfaits surtout pour le cœur, d’autant plus que sa pratique réduit les risques cardio-vasculaires. Alors, pour affiner son corps et améliorer sa santé cardiaque, l’aviron est le sport à ne pas manquer.

Quelques précautions pour un résultat optimal

Ramer est bon pour la santé, à condition de respecter les règles de bases régissant ce sport. En effet il est important de  prendre en compte la capacité du sportif pour pouvoir adapter la puissance du sport en fonction de son endurance.